2008年12月20日 09:06
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痩せるために..19才、女です。当方、中学時代に断食ダイエットに挑戦し春休み期間....
痩せるために..19才、女です。当方、中学時代に断食ダイエットに挑戦し春休み期間で体重64→52まで落としたことがあります。でも見事リバウンドして今に至るのです…体脂肪をちゃんと落としたいのでコツコツ頑張ろうと思うのですが具体的に食事や運動はどうしたら良いのでしょうか？?それと過去の無理な減量で体に悪影響が残っていたりするのでしょうか；？あと、ガリガリよりは女性らしいスタイルになりたいのですが特にどこをしぽったほうがいいですか？質問ばかりですがアドバイスいただきたいです(*_*)身長161体重59体脂肪32バスト92ウエスト73ヒップ93太もも58ふくらはぎ32
良かったら、 して下さいね。
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