簡単 運動 ダイエット

はじめまして、失礼ながらこの場を借りて質問させていただきます。いきなりですが....

はじめまして、失礼ながらこの場を借りて質問させていただきます。いきなりですが。 男 高校２年生 身長170cm 体重59kg が自分の体型です。このように見てみると普通の体型？なのですが、ウエストを計ってみると下腹の所で82cm弱という中々の肥満体です。この体型は・・なんだろｗ 背に対してそんなに体重があるわけでもないのにお腹が出てるんですね（脂肪多し？）運動は中学校ずっとしていたので、体力がないわけでもありません。（今でも結構球技をしています）あと、ビリーズブートキャンプやダイエット器具などは今まで使ったこともありません自分は痩せにくいのかな～とか思ったりするもただの言い訳ですね・・・orzそれと悲しいことにお父さんや、お兄ちゃんも同じ体型なのです；；この夏を機にウエストを絞ろうかと考えています!!よろしかったら皆様の知っている脂肪燃焼術や体を絞った体験談など教えてくれると嬉しいです。本当に変わりたいと思っているのでどうぞ皆様よろしくお願いします！（アルバイトをしているので多少の出費は考えられます。 でも器具とかじゃ絶対痩せないような・・気がする・・）

Yahoo!知恵袋より