ウエストダイエット理想のスタイルとは？

2009年01月23日 18:51

くびれたウエストは、女性なら誰しも憧れるもの。
けど、ただくびれていればいいってものでもないですよね？

今人気のグラビアアイドルのプロフィール見てみると
みんな56cm～58cmって書いてあるんだけど、本当に？
って思う人も中にはいますよね・・・＾＾；

日本女性のウエストの平均ってどのくらいなんでしょうか？
データによると、青年女性の平均身長は158.6cm、平均ウエストは
65.8cm。これは青年女性の平均なのでそれ以上の年齢だともっと
大きくなります。少しホッとしたでしょうか。

ただ、これはウエストの平均なので、理想のスタイルは
また違いますね・・・。

ゴールデンカノンという1995年にワコールの人間科学
研究所が女性の美しい体型を示したもので、理想的
ボディスタイルの指標値とされるものがあります。

身長に指数（バストは0.54、ウエストは0.38、ヒップは0.54、
太ももは0.31）を掛けた数値を理想のサイズとするものです。

この計算式で自分の身長に対する理想サイズを
計算して、自分のサイズを測ってみてくださいね。

自分の理想のサイズがわかれば、それに向かって
近づけるようにウエストダイエットしていきましょう！

理想のくびれ目指して努力を怠らずに、理想の
ウエストを手にいれた時の自分を想像しながら、
日々楽しくウエストダイエットに励みましょうね！

良かったら、して下さいね。

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