ダイエット[96日目]

2009年09月29日 11:49

体重：??kg 目標までの残り：-4.0kg [ ダイエットグラフ表示 > 一回目測定体重：??kg ＢＭＩ：19.6 朝あるある体操 3分ウエスト 0cm（前日比）目標まで3cm -5cm（ダイエット開始から）ようやく湿布貼らなくて

を刺激する３両腕と上半身を正面にもどしながら１の状態でしゃがみます１から３を続けます C ４腰右回し両腕Ｖ字後方下げ

ダイエットについて…私は足とウエストがかなり太いので、体操をして細くし...

ダイエットについて…私は足とウエストがかなり太いので、体操をして細くしようと思っているのですが、効果的な体操や運動やマッサージありませんか?教えて下さい。あとコルセットをしたら姿勢はよくなるのですか?

良かったら、して下さいね。

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