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画像は http://w-diet.com/kotubandiet2.html より
ダイエットのため運動してウエスト7ｃｍくらい痩せました。そして足を細くするため...
ダイエットのため運動してウエスト7ｃｍくらい痩せました。そして足を細くするため足の運動もしたのですが下半身太りは改善されません。3ヶ月くらい週3回以上はターボジャムをやってウエストが７ｃｍ細くなりました。それは良いのですが、足も細くするために週3回くらいはウォーキングをして、足の上げ下げを毎日しても1ｃｍも細くなりませんでした。その後、運動で膝に負荷がかかり過ぎたのかむかし怪我で痛めた膝が痛くなってしまい歩くのも困難になったため今は運動を中止しています。ハードな運動ではないウォーキングも、歩くと言う行為ですら膝に負担がかかるようで痛くなってしまいできません。できれば、3ヶ月くらいでヒップも太ももも5ｃｍ以上細くしたいのですが膝に負荷がかからず、お金もかからず毎日しても難しくない運動はありませんか？あと腰痛もあるので腰も負担がかからないのが良いのですが…。よろしくお願いします。※下半身太りなので骨盤が開いているからかもと思い、1分骨盤体操や Ｍｉｃａｃｏさんの基本10分エクササイズをトライしてみましたが、 怪我した膝がすごく痛くなるものがあるのでできませんでした。
【価格】 16800 円 (税込み)
【ショップ】 グッドポイントショッピング
【説明】
商品名 ファイブスリミングショーツ/5sliming shorts （骨盤矯正下着、骨盤補正下着、5スリミングショーツ） サイズ目安 サイズ 64（S） 70（M） 76（L） 82（LL） ウエスト 61〜67 67〜73 73〜79 78〜86 ヒップ 83〜93 86〜96 89〜99 91〜103 カラー ブラック/ベージュ 材質 ナイロン、ポリウレタン、その他 使用上のご注意 ●下着をしまう際に防虫剤は使用しないでください。 ●洗濯時に漂白剤や柔軟剤を使用すると、生地が伸びてしまう恐れがありますのでお控えください。
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