画像は http://momongano.blog107.fc2.com/ より
こんな私に適したダイエット方法を教えてください。
こんな私に適したダイエット方法を教えてください。３５歳、女、主婦（子持ち）、１５６センチ、６８キロ ３ヶ月間、週に３，４回ジムに通い、筋トレ （トレーナーにプログラムを組んでもらいました）＆エアロバイクやジョギング１時間。 その後サウナ３０分。 をしましたが１キロも痩せず・・・引っ越しに伴い退会。 あれこれと、やってましたがどれも痩せず・・・ 主人の仕事の関係でどうしても夜遅く、食事や寝る時間も遅いです。 ですが、ここは崩せないのでつらいところ。 少し暗くなってからジョギング。 とも思うけど、一応これでも女なので不安でもあり。 食事も野菜中心にしたり、ヨーグルトなどで便秘も解消するも変化なし。 置き換えダイエットで、朝、昼プロテインにしてみるも変化なし。 （もちろん夜も減らしていました） 基礎代謝を上げようと毎日お風呂に入る時は湯船に１時間。 基礎代謝は上がったようなのだけど、体重に変化なし。 トレーナーに塩分の排出がうまくいっていないのでは？と言われ カロテンを含む野菜やサプリメントを飲むも変化がない。 野菜スープのみのダイエットも１週間で２キロやせるも継続できない。 こんな私に適しているであろうダイエット方法をご伝授ください。
SHAKA LABBITS／MUSHROOMCAT RECORD【smtb-MS】
【価格】 3500 円 (税込み)
【ショップ】 アサヒレコード
【説明】
ジャンル：J-POPアーティストカナ：シヤカ．ラビツツアーティスト：SHAKA LABBITS商品名：MUSHROOMCAT RECORD品種：コンパクトデイスク発売日：2008/02/20 品番：QWCX-10005曲名： [1](1)BUTTER−SCOTCH(2)80(3)A MAN CAN ONLY DIE ONCE！(4)D．D(5)ROLLIE(6)SO EXCITED！(7)G☆S☆G(8)GO GIRL(9)head−scissors(10)虹が語る夢(11)Pivot(12)オレンジライオン(13)MONSTER TREE(14)「ポビーとディンガン」(15)星空の下で[2](1)CAN’T ESCAPE THE CHOCOLATE SYRUP(2)マッシュルームキャットナンバープレート(3)GO(4)JELLYFISH(5)SADISTIC AURORA SHOW(6)mommy’s back？(7)Ladybug(8)parade(9)手ノヒラ宝石(10)ダズリングスープ(11)少年と白い犬(12)満天の星を探そうとも空は見ない(13)KARENAタイアップ： ROLLIE:ANB「メンズ・キャイーン」エンディングテーマ「ポビーとディンガン」:ANB「小学生クラス対抗30人31脚 全国大会2003」テーマソングmommy’s back？:KBC「V3」オープニングテーマダズリングスープ:NTV「音楽戦士 MUSIC FIGHTER」エンディングテーマhead−scissors:TBS「Pooh！」エンディングテーマmommy’s back？:TBS「王様のブランチ」エンディングテーママッシュルームキャットナンバープレート:TOYOTA「TOYOYA BIG AIR 2004」テーマソングKARENA:TX「ハッピィ★ボーイズ」オープニングテーマPivot:スリムビューティハウスLadybug:ミュージック・ドット・ジェイピー「MUSIC．JP」mommy’s back？:新潟放送「J商店」オープニングテーマ満天の星を探そうとも空は見ない:富山テレビ「bbt music selection」エンディングテーマ商品説明：「MONSTER TREE」（2003年）、「Ladybug」（2005年）などを収録した初のベスト盤。スカコア、エモ、ミクスチャーといった文脈から始まった“釈迦”は、卓越したテクニックと奔放なアイディアによって確かなオリジナリティを獲得。この25曲は彼らの軌跡そのものだ。このアーテイストの他の作品
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