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産後の骨盤！産後の骨盤について教えて下さい。開き、歪み等にﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄが良い....

産後の骨盤！産後の骨盤について教えて下さい。開き、歪み等にﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄが良いと沢山聞きますが値段が高いですね。効果が変わらず値段が安くて良い物はありますか？下着売り場にある布製の前側にﾌｯｸが何列かある物は(ﾆｯﾊﾟｰやｶﾞｰﾄﾞﾙのような)効果はないですか？後は、腰痛対策で良く見るｺﾞﾑ製や薄い白いﾒｯｼｭﾀｲﾌﾟの骨盤ﾍﾞﾙﾄは、いかがでしょうか？ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ以外で使用して良かった、効果があった物を教えて下さい。今の所、産後直後→ﾏｼﾞｯｸﾀｲﾌﾟのｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰ&布製ﾌｯｸﾀｲﾌﾟの骨盤ﾍﾞﾙﾄ・少しして→ﾌｯｸﾀｲﾌﾟの補正下着ﾛﾝｸﾞﾀｲﾌﾟｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰ&布製ﾌｯｸﾀｲﾌﾟ骨盤ﾍﾞﾙﾄ・オロが落ち着いたら→ﾆｯﾊﾟｰ付きﾛﾝｸﾞｶﾞｰﾄﾞﾙと考えてます。まだ、骨盤ﾍﾞﾙﾄが必要そうなら、ｶﾞｰﾄﾞﾙの上からしようかなと。このような産後の対策はどうでしょうか？ それから、産後のﾀﾞｲｴｯﾄ本で良かった&効果抜群はありますか？ｲﾝｽﾊﾟ･･･(竹内結子ｻﾝｵｽｽﾒ)は持っています。それ以外で！産後骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄと言う本が良いと聞きますが効果はどうでしょうか？ｵｽｽﾒな本を教えて下さい。

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