2009年10月16日 15:26
短期間 ダイエットのご紹介
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トコちゃんベルトは、いつまで使用するものでしょうか？出産して１ヶ月半です。初....
トコちゃんベルトは、いつまで使用するものでしょうか？出産して１ヶ月半です。初産で産後すぐに病院で助産婦さん指導の下、使用し始めました。２週間後にサイズはLサイズからMサイズへダウンしました。先々週、実家から戻りました。家事と育児に追われています。母乳とミルクを半分ずつ与えています。腰痛も軽減され、１３kgから９kg体重も減りましたので、順調に産前の体型へ戻っているかと思っていましたが、先日、主人から歩き方を見て骨盤が開いているような感じで妊婦時と同じ歩き方をしていると言われました。確かに産前に着用していた、ゆったりしたボトムもぎりぎり入る感じで、まだまだお腹から腰周りまでが大きいと思います。腰痛もあるので、ベルトは離せないのですが、いつまで使用すればいいのでしょうか？母乳だとダイエットしなくても痩せると聞いて安心していますが他に有効なエクササイズがあれば教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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