ダイエットしたい方へ業界ＮＯ１の本物のプログラム

2009年01月19日 15:14

ダイエットしたい方へ業界ＮＯ１の本物のプログラム

さらにこの骨盤矯正ダイエットは『産後』の方にも特に効果を発揮します。実際、産後１４キロ太ってしまったモデルがこの骨盤矯正ダイエットで瞬く間に現役モデルに復帰しました。杜仲茶ダイエットウエストダイエットともかく、健康を害

画像は http://www.ran-fan.com/PASIO_WAIST-NIPPER_58-82_color.html より

こんにちは★知恵袋の皆様初めまして！ 1歳3ヵ月の娘がいる22歳のママです(^-^)ﾀﾞｲｴ...

こんにちは★知恵袋の皆様初めまして！ 1歳3ヵ月の娘がいる22歳のママです(^-^)ﾀﾞｲｴｯﾄについての相談なのですが…。妊娠前は40ｷﾛの体脂肪率20％でした…身長は153cmです。臨月で50ｷﾛ、産後 43ｷﾛ体脂肪率24％でした！今現在は49ｷﾛ、体脂肪率27，5％に…今現在、私の食生活&運動不足が原因なのは承知してるのですが…朝は食ﾊﾟﾝ1枚･ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個･ｺｰﾋｰで、昼はふりかけご飯お茶碗1杯･夜ご飯の残りのおかず･お茶夜は、子供と同じ量のご飯と同じ量のおかずです。おやつは旦那が休みの土日祝にアイスをひとつ食べてます！1日に買い物や子供と散歩で1～2時間歩く様にして、夜泣ご飯食べて休憩した後にｺｱﾘｽﾞﾑ40分かﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ最終ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをする様にしてます！！しかし（笑）体重が増えて行きます…やはり食生活&運動不足が原因ですよね(´～`)？何か私にｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けないでしょうか…？ｳｴｽﾄが58cmから67cmになり…へそ下まわりが只今80cm(泣)下っ腹もお腹もぽっちゃり脂肪がついて…来年の夏までじっくりﾀﾞｲｴｯﾄして、40ｷﾛ･20％･58cmに戻したいです…φ(_ _)｡ｏ本気なので良きｱﾄﾞﾊﾞｲｽお待ちしてます！

Yahoo!知恵袋より

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