2009年12月24日 07:04
杉田かおるさんにも教えてあげたいダイエット方法
杉田かおるさんにも教えてあげたいダイエット方法
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活性酸素特化で老化を防止！エイジングケアと健康ダイエット情報 より
画像は http://www.veritacafe.com/beauty/050608 より
Wii Fitで一番ダイエットに効果的なヨガ、筋トレ、ゲームはどれか教えて下さい。
Wii Fitで一番ダイエットに効果的なヨガ、筋トレ、ゲームはどれか教えて下さい。 最近２人目を出産しました。産後、体重が戻らないどころか食欲旺盛で増えてしまいました。 母乳なのでお腹がすく＆チョコが好きで、いけないと思いつつチョコを食べてしまうことが原因かと… 母乳なので食事制限はしたくありません。 チョコ絶ち＆19時以降食べないを実施し３kg痩せましたが後13kgは痩せないと妊娠前の体重に戻りません。 また短い時間(５分位)で室内で出来るトレーニングありましたら教えて下さい。出来れば静かに出来るものが良いです。 痩せたい部位は、お腹・腰・お尻・太股です。 宜しくお願いします。
良かったら、 して下さいね。
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