お正月休みの後といえば・・

産後の骨盤！産後の骨盤について教えて下さい。開き、歪み等にトコちゃんベルトが....

産後の骨盤！産後の骨盤について教えて下さい。開き、歪み等にトコちゃんベルトが良いと沢山聞きますが値段が高いですね。効果が変わらず値段が安くて良い物はありますか？下着売り場にある布製の前側にフックが何列かある物は(ニッパーやガードルのような)効果はないですか？後は、腰痛対策で良く見るゴム製や薄い白いメッシュタイプの骨盤ベルトは、いかがでしょうか？トコちゃんベルト以外で使用して良かった、効果があった物を教えて下さい。今の所、産後直後→マジックタイプのウエストニッパー&布製フックタイプの骨盤ベルト・少しして→フックタイプの補正下着ロングタイプウエストニッパー&布製フックタイプ骨盤ベルト・オロが落ち着いたら→ニッパー付きロングガードルと考えてます。まだ、骨盤ベルトが必要そうなら、ガードルの上からしようかなと。このような産後の対策はどうでしょうか？それから、産後のダイエット本で良かった&効果抜群はありますか？インスパ・・・(竹内結子サンオススメ)は持っています。それ以外で！産後骨盤ダイエットと言う本が良いと聞きますが効果はどうでしょうか？オススメな本を教えて下さい。

Yahoo!知恵袋より