下半身痩せ日記 by カジュアル編集長
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画像は http://jemima.seesaa.net/archives/200501.html より
山田光敏の 産後 の 骨盤 ダイエット の本、効果ありますか？ 産後 一ヶ月なのでベルトで....
山田光敏の 産後 の 骨盤 ダイエット の本、効果ありますか？ 産後 一ヶ月なのでベルトでしめるのがいいかなと思ったんですが結構高いみたいなんで…できるなら安く効果的なのを実践したいです。今はハイウエストなガードルタイプのをはいてます。この本で実際にされた方どうでしたか？またわかりやすいでしょうか？
【価格】 1000 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
著者：渡部信子／日経ヘルス編集部出版社：日経BP社／日経BP出版センターサイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2008年06月この著者の新着メールを登録する「日経ヘルス」の大人気連載がついに単行本化！ダイエットやO脚のような美容問題、冷え・肩こりや頭痛などの不調がごく簡単なストレッチなどでどんどん治ります！【内容情報】（「BOOK」データベースより）肩凝り、頭痛、冷え、便秘、生理痛、不眠…全身の不調がすぐに消えて下腹スッキリ小尻・美脚が手に入る！カリスマ助産師、渡部信子さんの 骨盤 メンテナンス第2弾。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 首のゆがみを整えれば頭痛も寝苦しさも改善できます（CHECK！その寝苦しさはゆがんだ首の悲鳴かも？／首のゆがみが睡眠時の呼吸を邪魔します／CHECK！目覚めたときに腰が重い人、腰のゆがみは大丈夫？ ほか）／第2章 首、肩、胸のゆがみをとらないと肩凝りは消えません（ここがPOINT！しつこい肩凝りの原因も首のゆがみです／凝った肩は、もんだりたたいたりしてもダメ！／ここがPOINT！肩甲骨まわりが弱っていると「ぎっくり背中」に！ ほか）／第3章 股関節と骨盤を整えてゆがみのないスッキリボディに（ここがPOINT！股関節のゆがみは生まれる前から始まっていた！／お尻やそけい部が痛むのは、股関節の不調です／ここがPOINT！ひざの痛みを起こすのは周りの筋肉です ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）渡部信子（ワタナベノブコ）京都大学医学部付属看護学校・助産婦学校卒業後、京都大学医学部付属病院で26年間勤務。1998年4月から開業。NPO法人母子整体研究会代表理事、日本カイロプラクティック推進協同組合組合員。妊娠中や 産後 の母親、赤ちゃんの体をサポートすべく、全国を駆け巡る日々（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
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