2008年10月28日 11:06
ウエストダイエット
ウエストダイエット
毎日少しずつ、そして持続することが ウエストダイエット をするうえで大切なことです。ねじりの運動は斜腹筋を鍛えられます。 まずは無理のない、簡単に出来るような ウエストダイエット からやってみましょう。 腹筋、斜腹筋、大腰筋
画像は http://spicymoon.raindrop.jp/index.php?%A5%A2%A5%AF%A5%BB%A5%B9 より
ダイエット された方々、 ウエスト を１０ｃｍ減らすのにかかった期間を教えて下さい。
ダイエット された方々、 ウエスト を１０ｃｍ減らすのにかかった期間を教えて下さい。今現在 ダイエット 期間中の150ｃｍ、53ｋｇの女です。今現在１１号がキツくて９号に戻したいなー・・・と思っています。ただ、 ダイエット していて、 ウエスト 減らすのにどのくらいかかるのだろう？あまりに長かったら辛いなー・・・なんて思ってしまったんですが・・・参考までに知りたいので ダイエット された方々、 ウエスト を１０ｃｍ減らすのにかかった期間を教えて下さい。
良かったら、 して下さいね。
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