ダイエット[622日目]

2009年11月06日 09:26

目標体重：??kg 目標までの残り：-2.5kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定体重：??kg ＢＭＩ：18.9 ウエスト -2cm（先日比）目標達成！ -8cm（ダイエット開始から

RosalbaȤϡʬռä30Ƥ饤ե ס֥ס֤ȤססּҲפ ɤʕʬ ʬ Ȥǽɵᤷޤȯ � ʥʥ ץ ֥ɥեʤǤϤΥեʲ ब ޤޤϡʬǥХ3ء͡3ء1 2ءƥ١Ȥʤ륷ǤޤοȤ 碌Ȥ뤦ǽפʥ Ȥˡ

画像は http://www.veritacafe.com/ttt/live/060823 より

夏に向けてダイエットを始めようと思ってます。今まで、食事制限やウォーキングな....

夏に向けてダイエットを始めようと思ってます。今まで、食事制限やウォーキングなど挑戦してきました体重を減らす事よりも、足・二の腕・ウエストを細くしたいと思ってます。参考にBMIの計算をしてみました。身長157㌢・体重50㌔【20.2】と普通体型で標準体重身長(m)×身長(m)×22=54.2標準体型より軽いのに、見た目太いです。筋肉が少なく、贅肉が多いからだと思ってます。多少の食事制限はできるのですが、運動が嫌いなので痩身効果のあるエステに行こうか考え中です。エステに行った事のある方！通ってらっしゃる方！期間と、お値段、効果はどのような感じでしょうか？一度、体験した事がありますが、一度だけなのに引き締まった感じがありました。繰り返せばもっと変わるのかな・・・と思ったのですが、どうなんでしょう・・・？ブライダルエステコースとうたっているエステがあったのですが挙式の予定がないと、契約(?)できないのでしょうか？

Yahoo!知恵袋より

collections! 姿月あさとの極私的バリハイ(DVD) ◆20%OFF！

【価格】 5040 円 (税込み)
【ショップ】ぐるぐる王国　楽天市場店
【説明】
■発売日：2002/10/25■在庫状況：1週間前後の発送（土日祝除く）※最大で2週間かかる場合や、メーカー生産状況によりご連絡の上、キャンセルさせて頂く場合がございます事をご了承下さい★　詳しい納期他、ご注文時は総合案内所をご確認ください。■監督：■出演者：姿月あさと　■種別：DVD■JAN：4988111280299collections! 姿月あさとの極私的バリハイ本上まなみをフィーチャーし、”素顔の女優に迫る”というコンセプトでヒットしたイメージ映像作品「極私的」シリーズ。本作では元宝塚女優でシンガーの姿月あさとをフィーチャーし、バリ島に住居を構える彼女の”極私的バリハイ”を綴ってゆきます。隠れ家的ヴィラやレストラン、レゴンダンスや極上エステなど、一般のガイドブックには載っていないような、バリに暮らす彼女だけが知っているとっておきのスポットを紹介。さらに、「Beautiful day」「Precious Love」「berangkat 〜ブランカ〜」の3曲のプロモーション映像を収録しています。姿月あさと（しづきあさと）…1970年3月14日生まれ。大阪府出身。O型。T172cm。’87年に宝塚歌劇団入団、雪組、月組、宙組でトップスターとして活躍した後、2000年に退団、結婚しバリに移住。その後はソロ・シンガーとして活躍し、石井竜也とのユニット・MOONSTONESでも活動している。＜封入特典＞“極私的”バリ・ミニガイド＜特典映像＞オフショットPHOTO（20点）／ロケ地マップ収録時間：60分画面サイズ：16：9／4：3（LB）カラー：カラー音声：DD（ステレオ）　　　販売元：ファーストディストリビューションイメージグラビア女優単体　登録日2008/05/16

詳しくはこちら