2008年07月30日 14:23
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画像は http://mameshiba-karin.a-thera.jp/article/689310.html より
健康とダイエット（引き締め）のために運動をするつもりです。ジョギング、水泳、....
健康とダイエット（引き締め）のために運動をするつもりです。ジョギング、水泳、エアロバイク、ヨガ。胸は小さくしたくないのですが、どの運動が最も効率的で且つ胸に優しいでしょうか。自分では水泳って体捻るからウエストくびれそうだし、エネルギー消費するし、胸は揺れないし、続きそうかな～と思いますがデメリットはありますか？
良かったら、 して下さいね。
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