ウエストダイエットが1日3分

2010年01月03日 17:15

ことなんでしょうかね？簡単にはできなそうですけどもウエストダイエットが1日3分でできる？骨盤リズムダイエットというもので感ではないのも女性に人気の秘訣ですかねウエストダイエットのストレッチは効果的？ウエストを細くするダイエットで

画像は http://www.petitcounter.net/sysstats/7721.html より

結婚前の体重に近くなるように筋トレと有酸素運動でダイエットしたんですが、ウエ....

結婚前の体重に近くなるように筋トレと有酸素運動でダイエットしたんですが、ウエストのくびれが元通りに戻りません。（昔のスカートがきついです。）全部で１３キロほどやせました。体重はほぼ当時と同じ、体脂肪は２４％ほどで当時より低いはずです。どうしたら「くびれ」ができるでしょう。筋肉はそこそこ付いてます(-_-;) ３０代後半、１６７cm、５９キロです。皮がたるんでるのかなぁとも思います。。。

Yahoo!知恵袋より

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