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バセドウ病の手術後でダイエットに効果的な運動は何ですか？

バセドウ病の手術後でダイエットに効果的な運動は何ですか？バセドウ病でダイエットに成功された方に質問です。バセドウ病といえば食欲亢進になってしまう人が多いですが、私もその１人で、薬(確かメルカゾール)を毎日服用し始めてから、服用前と同じように食べていたら１５キロほど太ってしまいました。その後、甲状腺の摘出手術をうけて取りあえず５キロは自然と戻ったのですが、あとの１０キロがなかなか戻りません…。以前より食べる量は減ったし、気を使っているつもりですが、やはり運動しないと痩せないと思うので、どなたか良いアドバイスをお願いします。手術は2006年の夏にしたので、もう体は運動をしてもキツくありませんし、かかりつけの医者も軽い運動はした方が良いと言っていました。ちにみに身長は150cm、体重は日によって前後しますが55キロくらいです。５月半ばまでに、せめて半分くらいは痩せたいです。特にウエストというかおなか周りがみっともないくらいに太っているので、重点的に痩せたいと思っています。バランスボールなどを考えていますが、他に何が良いのでしょうか？今まで運動とは無縁だった為、何からやっていいのか分かりません。同じような経験をされた方、宜しくお願いします。

Yahoo!知恵袋より