下半身痩せと太もも(7m28kR2)
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お腹周り（ウエスト)に効くダイエット方法教えてください
お腹周り（ウエスト)に効くダイエット方法教えてくださいここ2年くらいで下っ腹が異常に出てきてしまいました。正面から自分の体型を見ると普通体型なのですが、横から見ると下っ腹だけ出ていて、ちょうど『ひょうたん』のような体型になっています。服も以前は着れていたサイズが着れなくなり、着られる服が制限されてきているし、自分の体型の異常なくらいの変化に精神的にもまいってきています。お腹周りに効くダイエットなど、下っ腹を人並みの大きさにサイズダウンする方法を教えてください。あと、内臓が下りてきて下っ腹が大きくなる。という話を聞いたことがあるのですが、何かしっていらっしゃる方がみえたらこちらも教えてください。
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